Tips Menghadapi Ujian Sekolah
Anda sudah berhasil mengelola stres dengan baik. Tapi, Anda perlu mempersiapkan diri menghadapi ujian. Bagaimana agar Anda siap menghadapi ujian sekolah?
*
Buat rencana belajar
Buat rencana belajar. Misalnya mata pelajaran apa yang ingin Anda pelajari lebih dulu. Lalu di bidang mana Anda lebih lemah. Coba buat rencana belajar dengan memprioritaskan pelajaran yang paling sulit. Persiapkan segala sesuatu yang berhubungan dengan pelajaran Anda termasuk alat tulis, kertas, dan kalkulator jika dibutuhkan. Persiapkan juga buku pelajaran dan catatan Anda.
*
Cari tempat belajar yang ideal
Cari tempat belajar yang ideal yaitu yang bebas dari gangguan. Lebih baik belajar dalam posisi duduk di meja ketimbang belajar sambil berbaring di ranjang. Suasana belajar di tempat tenang juga akan meningkatkan konsentrasi Anda. Jangan belajar di ruang keluarga yang ramai dan ada televisi atau musik yang mengganggu.
*
Jangan menunda
Segera belajar dan jangan belajar pada detik-detik terakhir atau pada malam sebelum ujian. Hindari sikap suka menunda dan coba penuhi jadwal yang telah ditetapkan sebelumnya.
*
Jangan lupa beristirahat
Belajar terlalu lama dapat membuat konsentrasi berkurang. Istirahat sejenak bisa membantu kembali berkonsentrasi. Jangan lupa, ujian akan menguras energi cukup banyak, karena itu cobalah cukup beristirahat pada malam sebelum ujian.
Kamis, 24 Februari 2011
cara menghilangkan stes di sekolah
Cara Menghadapi Stres di Sekolah
Stres itu seperti suatu beban. Menghadapi stres seperti mengangkat suatu beban. Seorang atlet angkat beban akan berlatih dengan sebaiknya mengangkat beban yang sesuai kemampuannya. Jika diangkat sembarangan, maka hasilnya adalah kerusakan otot dan bisa jadi patah tulang.
Demikian juga dengan stres. Beban karena stres tidak bisa dihilangkan begitu saja. Cara terbaik adalah dengan mengelola stres secara efektif. Bagaimana mengelola stres di sekolah dengan baik?
*
Kenali penyebabnya
Jika Anda mulai stres di sekolah, misalnya saat menghadapi ujian sekolah, cobalah mencari tahu penyebab stres tersebut. Apakah disebabkan karena tekanan dari diri sendiri, dari orang tua, dari guru, atau dari sesama siswa? Cari penyebab stres yang paling menyebabkan beban tertinggi.
*
Rencanakan tanggapan
Lulus ujian dengan nilai terbaik memang impian setiap siswa. Namun jika itu tidak tercapai, maka apa yang harus Anda lakukan? Apakah penurunan prestasi atau kegagalan menjadi akhir segala-galanya? Tentu tidak.
Jika sejak awal Anda sudah mempersiapkan tanggapan yang akan Anda berikan jika terjadi kegagalan, beban Anda akan semakin berkurang. Anda sudah siap jika terjadi kegagalan. Misalnya Anda sudah mempersiapkan jawaban kepada orang tua Anda atau guru Anda jika kegagalan Anda dipermasalahkan kemudian hari.
*
Segera selesaikan masalah
Masalah tidak akan hilang dengan sendirinya. Bahkan suatu masalah akan bertambah parah jika sedang stres. Cobalah segera selesaikan masalah sejak awal. Misalnya jika Anda mengalami kesulitan belajar, coba untuk berlatih jauh-jauh hari sebelum masa ujian sekolah. Hal ini akan membantu mempersiapkan diri Anda.
*
Bantuan orang lain
Jika beban bertambah berat dan Anda tidak sanggup menghadapinya, jangan pikul sendirian. Coba berbagi dan berkomunikasi dengan orang lain khususnya orang tua. Diskusikan dengan mereka cara mengatasinya. Ini merupakan cara terbaik untuk mengelola stres saat situasi sudah begitu berat.
Stres itu seperti suatu beban. Menghadapi stres seperti mengangkat suatu beban. Seorang atlet angkat beban akan berlatih dengan sebaiknya mengangkat beban yang sesuai kemampuannya. Jika diangkat sembarangan, maka hasilnya adalah kerusakan otot dan bisa jadi patah tulang.
Demikian juga dengan stres. Beban karena stres tidak bisa dihilangkan begitu saja. Cara terbaik adalah dengan mengelola stres secara efektif. Bagaimana mengelola stres di sekolah dengan baik?
*
Kenali penyebabnya
Jika Anda mulai stres di sekolah, misalnya saat menghadapi ujian sekolah, cobalah mencari tahu penyebab stres tersebut. Apakah disebabkan karena tekanan dari diri sendiri, dari orang tua, dari guru, atau dari sesama siswa? Cari penyebab stres yang paling menyebabkan beban tertinggi.
*
Rencanakan tanggapan
Lulus ujian dengan nilai terbaik memang impian setiap siswa. Namun jika itu tidak tercapai, maka apa yang harus Anda lakukan? Apakah penurunan prestasi atau kegagalan menjadi akhir segala-galanya? Tentu tidak.
Jika sejak awal Anda sudah mempersiapkan tanggapan yang akan Anda berikan jika terjadi kegagalan, beban Anda akan semakin berkurang. Anda sudah siap jika terjadi kegagalan. Misalnya Anda sudah mempersiapkan jawaban kepada orang tua Anda atau guru Anda jika kegagalan Anda dipermasalahkan kemudian hari.
*
Segera selesaikan masalah
Masalah tidak akan hilang dengan sendirinya. Bahkan suatu masalah akan bertambah parah jika sedang stres. Cobalah segera selesaikan masalah sejak awal. Misalnya jika Anda mengalami kesulitan belajar, coba untuk berlatih jauh-jauh hari sebelum masa ujian sekolah. Hal ini akan membantu mempersiapkan diri Anda.
*
Bantuan orang lain
Jika beban bertambah berat dan Anda tidak sanggup menghadapinya, jangan pikul sendirian. Coba berbagi dan berkomunikasi dengan orang lain khususnya orang tua. Diskusikan dengan mereka cara mengatasinya. Ini merupakan cara terbaik untuk mengelola stres saat situasi sudah begitu berat.
arema
Kegagalan Sriwijaya Memotivasi Arema di LCA
Tim Singo Edan akan bergabung di 'grup neraka' yang diisi klub-klub dari negara Macan Asia
Senin, 21 Februari 2011, 18:28 WIB
Edwan Ruriansyah, Zika Zakiya
Noh Alam Shah (kiri) & Muhamad Ridhuan (Ongisnade)
BERITA TERKAIT
* Babak I, Al Ain Ungguli Sriwijaya
* Doa Okto Untuk Laskar Wong kito
* Sriwijaya Melawan 2 Musuh ke Liga Champions
* YouTube Tak Cukup Puaskan Pelatih Arema
* Sriwijaya Tutup Putaran I di Posisi 6
VIVAnews - Sriwijaya FC gagal melangkah ke fase grup Liga Champions Asia (LCA). Arema FC yang lolos otomatis tak ingin melewatkan kesempatan.
Sriwijaya, yang tinggal selangkah lagi masuk fase grup, ditundukkan wakil Uni Emirat Arab, Al Ain 0-4 di final play off Timur di Stadion Gelora Sriwijaya, Palembang, Sabtu 19 Februari 2011 lalu.
Harapan Indonesia kini tinggal bertumpu kepada Arema. Sayangnya, Tim Singo Edan akan bergabung di 'grup neraka' yang diisi klub-klub dari negara-negara macan Asia.
Arema berada di Grup G bersama Cerezo Osaka (Jepang), Shandong Luneng (China) dan Jeonbuk Hyundai Motors (Korea Selatan). Arema akan bertemu Cerezo pada 2 Maret mendatang di Nagai Stadium, Osaka, Jepang. Meski begitu, motivasi ditiupkan striker Arema asal Singapura, Noh Alam Shah.
"Memang kita beda kualitas. Tapi, banyak hal positif yang bisa kita dapat. Lapangan di sana bagus, atmosfer juga bagus. Jepang memiliki liga terbaik di Asia. Ini pengalaman mahal," kata Along seperti dikutip dari Ongisnade,
Senin 21 Februari 2011.
Along dipastikan bakal turun di laga itu meski baru sembuh dari cedera engkel. Namun, bukan berarti Arema memiliki skuad lengkap mengingat beberapa pemain mudanya seperti Kurnia Meiga, Yongki Aribowo dan Dendi Santoso masih memperkuat tim nasional Indonesia di Pra Olimpiade. Tapi, kondisi ini disebut Along tak boleh membuat rekan-rekannya patah arang.
"Yang penting kami harus maksimal. Bermain di Liga Champions adalah hadiah bagi kita setelah menjuarai Liga Super musim lalu," kata Along lagi.
Tim Singo Edan akan bergabung di 'grup neraka' yang diisi klub-klub dari negara Macan Asia
Senin, 21 Februari 2011, 18:28 WIB
Edwan Ruriansyah, Zika Zakiya
Noh Alam Shah (kiri) & Muhamad Ridhuan (Ongisnade)
BERITA TERKAIT
* Babak I, Al Ain Ungguli Sriwijaya
* Doa Okto Untuk Laskar Wong kito
* Sriwijaya Melawan 2 Musuh ke Liga Champions
* YouTube Tak Cukup Puaskan Pelatih Arema
* Sriwijaya Tutup Putaran I di Posisi 6
VIVAnews - Sriwijaya FC gagal melangkah ke fase grup Liga Champions Asia (LCA). Arema FC yang lolos otomatis tak ingin melewatkan kesempatan.
Sriwijaya, yang tinggal selangkah lagi masuk fase grup, ditundukkan wakil Uni Emirat Arab, Al Ain 0-4 di final play off Timur di Stadion Gelora Sriwijaya, Palembang, Sabtu 19 Februari 2011 lalu.
Harapan Indonesia kini tinggal bertumpu kepada Arema. Sayangnya, Tim Singo Edan akan bergabung di 'grup neraka' yang diisi klub-klub dari negara-negara macan Asia.
Arema berada di Grup G bersama Cerezo Osaka (Jepang), Shandong Luneng (China) dan Jeonbuk Hyundai Motors (Korea Selatan). Arema akan bertemu Cerezo pada 2 Maret mendatang di Nagai Stadium, Osaka, Jepang. Meski begitu, motivasi ditiupkan striker Arema asal Singapura, Noh Alam Shah.
"Memang kita beda kualitas. Tapi, banyak hal positif yang bisa kita dapat. Lapangan di sana bagus, atmosfer juga bagus. Jepang memiliki liga terbaik di Asia. Ini pengalaman mahal," kata Along seperti dikutip dari Ongisnade,
Senin 21 Februari 2011.
Along dipastikan bakal turun di laga itu meski baru sembuh dari cedera engkel. Namun, bukan berarti Arema memiliki skuad lengkap mengingat beberapa pemain mudanya seperti Kurnia Meiga, Yongki Aribowo dan Dendi Santoso masih memperkuat tim nasional Indonesia di Pra Olimpiade. Tapi, kondisi ini disebut Along tak boleh membuat rekan-rekannya patah arang.
"Yang penting kami harus maksimal. Bermain di Liga Champions adalah hadiah bagi kita setelah menjuarai Liga Super musim lalu," kata Along lagi.
Langganan:
Postingan (Atom)